Menopoz belirtileri nelerdir? menopoz tedavisi

Menopoz kadınların hayatında doğal bir dönemdir ve sağlık üzerinde çeşitli etkileri olabilir. Hormonal değişiklikler kalp sağlığını, kemik yoğunluğunu ve genel sağlığı etkileyebilir. Bu nedenle menopoz döneminde kadınların sağlıklarına dikkat etmeleri önemlidir. Bu dönemde duygusal ve fiziksel değişiklikler de meydana gelebilir.

Menopoz nedir?

Menopoza girmek ne demektir sorusuna şu şekilde cevap verebiliriz:

Menopoz her kadının hayatında kaçınılmaz bir dönemdir. Genellikle 45-55 yaşları arasında ortaya çıkar ancak bazı kadınlarda bu süreç daha erken ya da geç yaşanabilir. Menopoz, kadınların yumurtalıklarındaki hormonal aktivitenin azalması ve adet döngülerinin sona ermesiyle karakterizedir.

Menopoz belirtileri nelerdir?

Menopoz semptomları her kadında farklı olabilir ve şiddetleri değişebilir ancak bazı semptomlar genellikle yaygındır. Menopoz belirtileri şu şekildedir:

• Sıcaklık değişiklikleri, ateş basması, gece terlemesi gibi belirtilerle kendini gösterebilir.
• Menopoz yaklaştıkça adet döngünüz düzensizleşebilir ve adet kanaması miktarı azalabilir.
• Hormonal değişikliklere bağlı olarak vajinal dokuların ve mukozaların kuruması menopozun yaygın bir belirtisidir.
• Hormonal dalgalanmalar uykusuzluğa ve genel yorgunluğa neden olabilir.
• Duygusal dalgalanmalar yaşanabilir.
• Menopoz sırasında metabolizma hızınız sıklıkla yavaşlar ve kilo alma eğiliminiz artabilir.
• Cilt kuruluğu, sivilce veya yaşlanma belirtileri artabilirken, saçlarda incelme veya dökülmeler meydana gelebilir.
• Bazı kadınlarda menopoz döneminde hafıza sorunları veya bilişsel sorunlar yaşanabilir.

Menopozun ilk belirtileri nelerdir?

Menopozdan önceki döneme premenopoz denir ve bu dönemde birçok değişiklik meydana gelebilir. Menopozun ilk belirtileri her kadında farklı olabilir ancak en sık görülen belirtiler şunlardır:

• Menstrüel düzensizlikler
• kızarma
• gece terlemeleri
• vajinal kuruluk
• ruh hali
• Baş ağrısı
• Yorgunluk
• Kilo alma veya vermede zorluk
• Libido kaybı
• eklem ağrıları
• Saç kaybı
• Ciltte kuruluk ve incelme

Kadınlarda menopoz nasıldır?

Menopoz, bir kadının adet görmesinin durması ve yumurtalıklarının artık östrojen ve progesteron üretmemesi durumunda ortaya çıkar. Bu ortalama olarak 45 ila 55 yaşları arasında meydana gelir. Menopoz, yumurtalıklardaki folikül sayısının azalması ve östrojen üretiminin sona ermesiyle tetiklenir. Bu doğal bir süreçtir ve her kadın bunu yaşayacaktır. Menopoza giren kadınlarda ne gibi değişiklikler olur diye sorulduğunda şu cevabı verebiliriz:

• Adet düzensizlikleri meydana gelir ve adetler durur.
• Sıcak basmaları ve gece terlemeleri meydana gelir.
• Vajinal kuruluk hissedilir.
• İdrar yolu enfeksiyonlarına yatkınlığı artırır.
• Sinirlilik, üzüntü, kaygı gibi duygusal dalgalanmalar yaşayabilirsiniz.
• Depresyon riski artabilir.
• Uyku sorunları ortaya çıkar.
• Cinsel istekte azalma olabilir.
• Sosyal izolasyon meydana gelebilir.
• Kendine güven eksikliği olabilir.
• Kilo alımı gözlenir.
• Kemik yoğunluğunda azalma var.
• Hafıza ve konsantrasyon güçlükleri ortaya çıkabilir
• Ciltte kuruluk, incelme ve kırışma meydana gelebilir.
• Saçlarınız incelmeye ve dökülmeye başlayabilir.

Menopoz nasıl tedavi edilir?

Menopoz tedavisi her kadının ihtiyacına göre özelleştirilmiş bir süreçtir. Tedavi seçenekleri menopozun hangi aşamasında olduğunuza, genel sağlığınıza ve kişisel tercihlerinize bağlı olarak değişir. Menopoz tedavisinde genel olarak aşağıdaki yöntemler kullanılmaktadır:

• hormon değişim terapisi
• Antidepresan kullanımı
• antikonvülsanlar
• Bilişsel davranışçı terapi
• Akupunktur
• yoga ve meditasyon