Yazar: admin

Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Fatma Turanlı “Sağlıklı kilo verme oranı ayda 3-6 kg’dır. arasında değişmektedir. Kilo verme hedefinizi çok yüksek tutmak, dengesiz ve çok sınırlı beslenmek kas kaybına neden olur; Bu durum metabolizma hızının yavaşlamasına, vücut direncinin ve performansının düşmesine, yorgunluk, halsizlik gibi şikayetlere, yaşam kalitesinin düşmesine neden olur. Ayrıca "yo-yo sendromu" kaçınılmazdır, yani hızla kaybedilen kilolar hızla geri alınır. "Bu nedenle doğru ve kalıcı kilo kaybı için fiziksel aktiviteyle desteklenen kişiye özel bir beslenme programının uygulanması gerekir" diyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Turanlı, yağlardan zayıflamak için 6 ipucunu anlattı, önemli uyarı ve tüyolar verdi. İyi yeHer bireyin metabolik yapısı ve yaş...

Kremlin açıklamasında Putin'in Shoigu'yu Rusya Güvenlik Konseyi sekreteri olarak atadığı belirtildi. REKLAMRusya Devlet Başkanı Vladimir Putin, beşinci başkanlık dönemine başlarken Savunma Bakanı Sergey Şoygu'yu görevden aldı.Kremlin açıklamasında Putin'in Shoygu'yu Rusya Güvenlik Konseyi sekreteri olarak atadığı belirtildi.Putin parlamentoya Shoigu'nun yerine Savunma Bakanı olarak Andrey Belusov'u önerdi.Shoigu, Suriye ve Ukrayna'daki operasyonları yönetti.Sergey Shoigu, Rusya Federasyonu'nun bir parçası olan Tuva Cumhuriyeti'nde doğdu. 1994 yılında Rusya'da Acil Durumlar Bakanlığı'nın kurulmasında önemli rol oynayan Shoigu, 2012 yılına kadar bu kurumun başkanlığını yaptı.Putin tarafından 2012 yılında...

İçişleri Bakanı Yerlikaya, son operasyonun ayrıntılarını sosyal medya hesabından duyurdu. Yerlikaya, paylaşımında şunları söyledi: "Son 5 günde 81 ilde 'aranan kişilere' yönelik yürütülen 'ÇEMBER-18' operasyonlarında arama kaydı bulunan 4 bin 995 firari yakalandı." Son 5️⃣ günde 8️⃣1️⃣ ilde "aranan kişileri hedef alarak" gerçekleştirilen "ÇEMBER-18" operasyonlarında arama kaydı bulunan 4️⃣ bin 9️⃣9️⃣5️⃣ firari yakalandı.Aziz milletimizin şunu bilmesini istiyorum;Kaçak suçluların sokaklarımızda dolaşmasına asla izin vermeyeceğiz. Ailelerimizin huzuru... pic.twitter.com/gvWCjP5Y2n— Ali Yerlikaya (@AliYerlikaya) 13 Mayıs 2024 Bu içerik Hazar Saygın tarafından yayınlanmıştır. ANA SAYFAYA DÖNMEK İÇİN BURAYA TIKLAYIN Antakya ve Defne okullarına "şiddetli yağmur" tatili Ara...

Rusya Devlet Başkanı Vladimir Putin imzaladığı kararnameyle Rusya Savunma Bakanı Sergey Şoygu'yu görevden aldı. Rusya Güvenlik Konseyi Sekreteri Nikolay Patrushev'i de görevden alan Putin, Shoigu'yu Rusya Güvenlik Konseyi sekreteri olarak atadı. Putin, Shoigu'nun yerine eski Başbakan Yardımcısı Andrey Belousov'un getirilmesini önerdi. Geçtiğimiz Mart ayında yapılan başkanlık seçimlerinin ardından Rus hükümeti istifa etti ve hafta içerisinde Putin, Rusya Başbakanı Mihail Mişustin'i yeniden atadı. Mişustin'in önümüzdeki günlerde yeni kabineyi kurması bekleniyor. Kaynak: İHABu içerik Recep Demircan tarafından yayınlanmıştır. ANA SAYFAYA DÖNMEK İÇİN BURAYA TIKLAYIN Damat, Diyarbakır'da terör saçtı: 1 ölü, 2 yaralı Gaziantep'te aile vahşeti! Önce eşi...

Rune Protokolünün etkinliği, ticaretin ilk haftasından bu yana önemli ölçüde azaldı. Özellikle 10 Mayıs'ta, önceki dönemlere kıyasla çok az sayıda yeni basım ve protokolle etkileşime giren yeni cüzdanlarla aktivitede dikkate değer bir düşüş yaşandı. Runes İş'in derlediği verilere göre protokol ücretlerinden elde edilen gelirler istikrarlı bir şekilde düşüyor. Runes, Bitcoin ağında günlük yüzbinlerce dolar komisyon üretmeye devam etse de, toplam komisyonlar son on iki günde yalnızca iki kez 1 milyon doları aştı. Runes, kullanıcıların blockchain üzerinde değiştirilebilir tokenlar oluşturmasına olanak tanıyan yeni bir Bitcoin (BTC) token standardıdır. Protokol, Bitcoin'de NFT'leri etkinleştiren Ordinals'ın yaratıcısı Casey Rodarmor tarafından oluşturuldu. Runes protoko...

Yapılan seçimlerde Birlik Konseyi üyeliğine seçilen; Milas Belediye Başkanı Fevzi Topuz, Alaşehir Belediye Başkanı Ahmet Öküzcüoğlu, Didim Belediye Başkanı Hatica Gençay, Dikili Belediye Başkanı Adil Kırgöz, Şarköy Belediye Başkanı Alpay Var, Bozkurt Belediye Başkanı Birsen Çelik, Çanakkale Belediye Başkan Yardımcısı Fatma Kaynaş ve Birlik Başkanı Ali Kemal Deveciler ilk toplantılarını gerçekleştirdi. Çevre dostu belediye fikriyle neler yapılması gerektiği değerlendirildi. Toplantının ardından Birlik Başkanı Ali Kemal Deveciler şunları söyledi; "Yeni dönemin tüm belediyeler için hayırlı ve hayırlı olmasını temenni ediyorum, tüm üye belediyelerimizi ortak bir çalışma programı çerçevesinde bir araya getirerek, projelerimizi sürekli geliştirerek çevre dostu belediyecilik çerçevesinde ...

8+1 koltuklu araçları 4+1 koltuklu taksiye dönüştürmek isteyenler çekildi. 737 adet 8+1 aracın 4+1'e dönüşüm süreci başladı. Burak Taşçı / Hurriyet.com.tr 8+1 taksilerden 4+1'e kimin geçmek istediğini belirlemek için kura çekildi. Önümüzdeki dönemde kurayla seçilen plakalıların 10 Haziran 2024 tarihine kadar 4+1 araç satın alıp plakalarını takmaları gerekecek. Aksi takdirde çekiliş hakkını kaybedebilirler. 1039 PARÇADAN 737'Sİ TESPİT EDİLDİ 7 Mayıs 2024 tarihinde yapılan kura çekimi sonrasında 8+1'den 4+1'e geçmek isteyen 1.039 araç sahibinden 737'si hak kazandı. PLAKA TAKILACAK ARAÇLAR BELİRTİLDİ Ticari taksilere girecek araçların yüzde 51 yerli üretim oranına sahip olması ve Fia...

İl Emniyet Müdürlüğü Asayiş Müdürlüğü ekipleri, kentte 5 Mayıs'ta meydana gelen "yağma" ve "hürriyetten yoksun bırakma" olaylarına ilişkin şüphelilerin yakalanması için çalışma başlattı. Polis ekiplerinin çeşitli adreslere düzenlediği operasyonlarda Yİ, RY, YEA, MK, MT, BT ve MAK tutuklandı. Emniyetteki işlemlerinin ardından 7 şüpheli, sevk edildikleri hakim tarafından tutuklanarak cezaevine gönderildi. Çok sayıda sabıka kaydı olduğu ortaya çıkan şüphelilerin adreslerinde yapılan aramalarda ele geçirilen malzemeler, sahiplerine teslim edildi.

Düğünde düzenlenen etkinliğe Kemer Belediye Başkanı Necati Topaloğlu ve eşi Fikriye Topaloğlu, Kemer Belediye Başkan Yardımcıları Emin Gül ve Mehmet Derya Baytekin, Kemer Kent Konseyi üyeleri Semih Top, Mustafa Çelik, Sema Özdemir ile meclis üyelerinin eşleri, CHP İlçe Başkanı CHP katıldı. Arslanbucak ilçe salonunda Sedat Karakaya, anneler ve çocukları katılırken, etkinlik salonunu dolduran annelerle selamlaşıp sohbet eden Başkan Topaloğlu, sohbet etti. Etkinliğe anneleriyle birlikte katılan çocuklar, Başkan Topaloğlu'na sarılarak hatıra fotoğrafı çektirdi. Eğlenen ve doyasıya dans eden annelere Başkan Topaloğlu da eşlik etti. Daha sonra Başkan Topaloğlu'nun canlandırdığı Zeybek oyunu büyük alkış aldı. Etkinlikte konuşan Başkan Topaloğlu, tüm annelerin Anneler Günü'nü ...

Bu haberin orijinal dili İngilizce idi. Londra Arkeoloji Müzesi (MOLA) tarafından "inanılmaz derecede nadir" olarak tanımlanan keşif, Roma'nın cenaze töreni ve cenaze geleneklerine yeni bir ışık tutuyor. REKLAMArkeologlar İngiltere'nin başkenti Londra'nın merkezinde antik Roma döneminden kalma bir yatak keşfettiler. Yüksek kaliteli meşeden yapılmış mezar yatağı, Londra Arkeoloji Müzesi'nden (MOLA) bir ekip tarafından Holborn Viyadüğü yakınındaki modern yolun altı metre altında bulundu. MOLA, yatağı "inanılmaz derecede nadir" olarak nitelendiriyor ve bunun Britanya'da şimdiye kadar keşfedilen ilk tam mezar yatağı olduğunu söylüyor. Başkentte daha önce sadece üç adet iyi korunmuş Roma dönemine ait ahşap tabut bulunmuştu.Bu keşfin öne...