İzmit Belediyesi Hanım ve Aile Hizmetleri Müdürlüğü bünyesinde vazife meydana getiren diyetisyenler, Dünya Diyabet Günü dolayısıyla vatandaşları diyabet mevzusunda bilgilendirdi.
Diyabete dikkat çekmek ve farkındalık oluşturmak amacıyla mavi giyinen diyetisyenler, İZGİM’in girişimci hanımlarına diyabet mevzusunda bilgilendirici broşürler dağıttı. Ek olarak İzmit’in sembolü olan Saat Kulesi, diyabete dikkat çekmek amacıyla mavi renkle ışıklandırıldı.
BU BELİRTİLERE DİKKAT!
Diyabet hastalığının emareleri hakkında informasyon veren İzmit Belediyesi Diyetisyeni Gizem Aydın, “Diyabet ya da şeker hastalığı pankreasın vücut içinde kafi oranda insülin üretememesi ya da üretilen insülinin vücut tarafınca etkili bir halde kullanılmaması sonucunda ortaya çıkan kronik bir hastalıktır. Ağız kuruluğu, susama, bitkinlik, halsizlik, sık idrara çıkma tekrarlayan enfeksiyonlar, ayak yaraları ve bulanık görmek diyabet hastalığının belirtileridir” dedi.
RİSKLİ GRUPLAR
Diyetisyen Hilal Çetin de, riskli gruplara değinerek, “Aile bireylerinde diyabet öyküsü bulunanlar, gövde kitle indeksine bakılırsa aşırı kiloluluk sınıflandırılmasına dahil olan bireyler, hipertansiyon hastaları, gebelikte diyabet öyküsü bulunan bireyler, kalp ve damar hastalığı olan bireyler, kan yağları yüksek olan bireyler diyabet açısından riskli gruptadır. Diyabet hastaları böbrek hastalıkları, göz hastalıkları, kalp ve damar hastalıkları, sinir hasarı, diyabetik ayak ve kemik erimesi benzer biçimde sıhhat problemleri yaşayabilirler” şeklinde konuştu.
“DOĞRU BESLENİLMELİ VE DÜZENLİ EGZERSİZ YAPILMALI”
Diyabetten korunma şekilleri hakkında informasyon veren Diyetisyen Büşra Çakır ise “Yaşam seçimi değişikliklerinin diyabet hastalığının görülme sıklığını azalttığı kanıtlanmıştır. Beslenme alışkanlıkları kazanarak ve tertipli egzersiz yaparak diyabet hastası olma riski azaltılabilir. Bunun için beslenmede karmaşık karbonhidratları tercih etmek ve lif alımını arttırmak gerekir. Beyaz ekmek, beyaz makarna benzer biçimde işlenmiş tahıllardan patates ve paketlenmiş gıdalardan uzak durmak gerekir. Ispanak, brokoli benzer biçimde nişastasız sebzeler, taze meyveler, bakliyatlar, kabuklu yemişler ve zeytinyağı benzer biçimde sıhhatli yağların tercih edilmesi önemlidir” ifadelerini kullandı.
Yoruma kapalı.